Kommentare zu: 24-Stunden-Rennen Kelheim – Die Zeit läuft https://ciclista.net/24-stunden-rennen-kelheim-die-zeit-laeuft/ Radsport Blog > Tipps, Tests und Touren Wed, 08 Apr 2026 20:29:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: bemme51 https://ciclista.net/24-stunden-rennen-kelheim-die-zeit-laeuft/#comment-109 Fri, 26 Jun 2015 10:21:15 +0000 https://ciclista.net/?p=1345#comment-109 als ersten versuch und ohne viel zu verlieren – ruhig reingehen, nicht überheizen. moderates tempo und scheiss routine reinbekommen. wie lange hast du maximal bisher im sattel verbracht? woran hast du zu knabbern gehabt? was macht arsch und sattel, was die nackenmuskeln? das würde ich mir vorher angucken und bedenken. der magen? hast du dein futter gefunden für den tag, fang bissl vorher mit an, für so ne eintagessache mach dir am besten reiskuchen (die dinger aus milchreis und kokosfett, vorportionieren und fertig).

pausen fressen dich auf, also dreh mal 200km und versuch mit unter …zielzeit einsetzen… minuten stillstand hinzukommen. das dann einfach hochskalieren, jedes dritte mal ne kleine bonuspause gönnen. ansonsten sind das auch nur zwei halbe tage ohne schlafen dazwischen. richtige müdigkeit wird kein thema sein, 24h mit arbeiten und feiern gehn ja auch.

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