Ha, mir reichte schon Radfahren allein, um mich planmäßig zu überfordern 😉 Ich glaube, die Lösung ist wie so oft im Leben: alles nicht so eng sehen. Ich versuche auch gerade weniger, strikte Tagesvorgaben zu machen, sondern Wochen- oder Monatsziele zu setzen. Viel entspannter! Und mit 30h pro Monat lässt sich doch gut arbeiten.

Allerdings habe ich mit dem Trainingsplan inzwischen den Frieden gefunden. Am Anfang habe ich viel ohne Plan trainiert, weil ich zu sehr auf das gepocht hatte was darin stand, mit dem Ergebnis das es zu viel, zu schnell, zu weit war. Jetzt kann ich auch mal 5e gerade sein lassen, aber vor allem deswegen weil ich ein Globales Stundenziel für Laufen und Radfahren gesetzt habe. Natürlich sind 40h Mix weniger als 40h laufen und 40h Radfahren sind mehr als der Mix aber weniger als 40h Laufen… aber bei allem über 30h im Monat bin ich zufrieden.