Was ist Strava?
Strava ist eine Fitness App bzw. ein soziales Netzwerk für Ausdauersportler. Per GPS wird die zurückgelegte Strecke aufgezeichnet, zusätzlich sind die Dauer der Aktivitäten, Höhenmeter und weitere Informationen ersichtlich. Die App gibt es sowohl für Android als auch für Apple Geräte als gratis Version und als Premiumversion.
Inhalt:
- Strava Segmente
- Strava Premium – Kosten und Vorteile
- Was passiert mit den Daten, die Strava sammelt?
- Radcomputer, die mit Strava kompatibel sind
- Radprofis auf Strava
- Was ist Strava Flyby?
- Wo finde ich die Strava-ID?
- Was ist Strava Art?
- Was bedeutet Pendeln auf Strava?
- Was bedeutet PR?
- Was bedeutet KOM und QOM?
- Kudos auf Strava
Strava Segmente: Vergleich mit anderen Sportlern
Was Strava von den meisten anderen Fitness Trackern unterscheidet, ist, dass ein direkter Vergleich mit anderen Sportlern möglich ist. Jeder Nutzer kann sogenannte „Segmente“ definieren, also Routenabschnitte, auf denen sich Sportler miteinander messen können, ohne direkt gegeneinander anzutreten. So gibt es beispielsweise an den meisten Anstiegen ein sogenanntes Segment.
Um in die Wertung eines Segments zu gelangen, reicht es, den Streckenabschnitt komplett zu befahren oder zu begehen. Danach kann man sehen, wie viele Sportler schneller oder langsamer auf diesem Streckenabschnitt waren. Pausen während des Segments werden in den Bestenlisten nicht berücksichtigt – wer also pausiert, dessen Pausenzeit wird auf die Segmentzeit angerechnet.
Was bringt eine Strava Mitgliedschaft und was kostet sie?
Strava gibt es in einer gratis Version und in einer Premiumversion. Diese Strava- Premiumversion kostet 7,99 Euro pro Monat bzw. 5 Euro pro Monat bei jährlicher Zahlung. (Stand 08.01.2022).
Die gratis Version bietet die grundlegenden Funktionen der App (wie das Aufzeichnen und Teilen von Aktivitäten, Abonnieren von und Interagieren mit anderen Sportler(innen)…), die bezahlte Strava Mitgliedschaft bietet zusätzlich unter anderem folgende Features:
- Streckenplaner: Mit dem Strava-Routenplaner können Touren vorher geplant werden, um sie dann zur Navigation auf’s Handy oder den Radcomputer laden zu können.
- Volle Ansicht der Bestenlisten: Während in der kostenlosen Version nicht alle Details der Bestenlisten angezeigt werden, hat man in der bezahlten Version die volle Ansicht.
- Live-Tracking: Man muss die Fahrt nicht hochladen, damit andere sie sehen, sondern andere Nutzer können direkt verfolgen, wo sich ein Sportler gerade befindet.
- Mehr Leistungsdaten: Premiumnutzer können weitere Daten der Aktivität einsehen, wie z.B. Wattauswertung, Suffer Score, Rundenzeiten.
- Ziele setzen: Premiumnutzer können sich ein Jahres- oder Wochenkilometer-Ziel setzen und jederzeit verfolgen, ob sie im Plan sind.
- Persönliche Heatmap: Premiumnutzer können auf einen Blick auf einer Landkarte erkennen, welche Routen sie bisher wie häufig benutzt haben.
- Echtzeit Segmente: Wenn ein Strava Segment auf der Route liegt, wird der Anfang sowie das Ende angekündigt und ein direkter Vergleich mit „Konkurrenten“ ist möglich.
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Was passiert mit den Daten, die Strava sammelt?
Strava kann die anonymisierten Daten der Nutzer laut Datenschutzbedingungen auch weiterverkaufen oder deren Nutzung lizenzieren. In der Vergangenheit wurden die Daten beispielsweise an Stadtplaner verkauft. 2018 geriet die Fitness-App in die Kritik aufgrund von Aktivitätsdaten von Angehörigen geheimer Militärbasen, die öffentlich zugänglich sind bzw. auf der öffentlich Heatmap sichtbar sind. Jedoch liegt hier das Verschulden bei den Sportlern selbst, die ihre Aktivitäten nicht als „privat“ gekennzeichnet hatten.
Ein Auszug aus den Datenschutzbedingungen von Strava:
Aggregierte Daten
Wir verkaufen deine personenbezogenen Daten nicht. Strava kann die Daten, die du und andere im Zusammenhang mit den Diensten zur Verfügung stellen, zusammenfassen und öffentlich posten oder an Dritte weitergeben. Beispiele für die Art der Daten, die wir auf diese Weise zusammenfassen, sind Daten über Geräte, Nutzung, Demografie, Strecken und Leistung. Strava kann diese aggregierten Daten nutzen, verkaufen, lizenzieren und zu Forschungs-, geschäftlichen oder sonstigen Zwecken an Dritte weitergeben, etwa um über Strava Metro das Wandern, Joggen oder Radfahren in Städten zu erleichtern oder um unseren Partnern zu helfen, Sportler, und damit auch die Menschen, die ihre Produkte und Dienste nutzen, besser zu verstehen. Strava verwendet auch aggregierte Daten, um unsere globale Heatmap zu erstellen. Bitte ruf deine Datenschutzeinstellungen auf, wenn du nicht möchtest, dass Strava deine Daten zu diesen Zwecken nutzt.
Auszug aus den Datenschutzbedingungen von Strava (Stand 08.01.2022)
Radcomputer, die mit Strava funktionieren
Strava funktioniert zwar auch alleinstehend als Smartphone App, jedoch können sich einige GPS Fahrradcomputer mit Strava synchronisieren, ohne dass die App auf dem Handy mitlaufen muss. Dazu gehören beispielsweise:
- Garmin Edge 530*, Garmin Edge 830*, Garmin Edge 1030*
- Wahoo Roam*, Wahoo Bolt* (Erfahrungsbericht zur Navigation mit dem Wahoo Bolt)
- Sigma ROX 12.0*
- Hammerhead Karoo 2*
Welche Radprofis sind auf Strava?
Inzwischen sind sehr viele Radprofis auf Strava, teilweise werden auch die Daten großer Rennen wie die Tour de France von den Athleten per Strava veröffentlicht. Folgende Radprofis sind beispielsweise auf Strava aktiv:
- Tadej Pogačar auf Strava
- Elisa Longo Borghini auf Strava
- Emanuel Buchmann auf Strava
- Tiffany Cromwell auf Strava
- Pascal Ackermann auf Strava
- Marcus Burghardt auf Strava
- Simon Geschke auf Strava
- Alexander Kristoff auf Strava
Was ist Strava Flyby?
Mit Strava Flyby kann man sehen, welche anderen Stravanutzer einem während einer Aktivität begegnet sind. Einfach die Aktivitäts-URL oder die ID eintragen, schon sind vielfältige Informationen zu den Aktivitäten anderer Nutzer sichtbar. Allerdings muss die Funktion von jedem Nutzer extra aktiviert werden, um auf Flyby sichtbar sein zu können.
Wo finde ich die Strava-ID?
Die Strava-ID ist eine Nummer, die einem Konto bei der Registrierung auf Strava zugewiesen wird. Die ID findet man in der Adressleiste des Browsers, wenn das eigene Strava-Profil aufgerufen wird. Um zum Profil zu gelangen, muss man sich sich auf der Strava-Website anmelden und auf das eigene Profilbild in der oberen rechten Ecke oder auf der linken Seite klicken.
Zum Beispiel: https://www.strava.com/athletes/6872958
Was ist Strava Art?
Strava Art sind Kunstwerke, die Strava-Nutzer mithilfe der GPS-Tracks „zeichnen“. Mehr zum Thema Strava Art findest Du hier.
Was ist Pendeln?
Mit „Pendeln“ kann man eine Aktivität als Arbeitsweg kennzeichnen. Damit kann man die Fahrt für sich selbst kennzeichnen, Segmente etc. werden allerdings weiterhin aufgezeichnet. Sonst hat diese Funktion keine Auswirkungen.
Was bedeutet PR auf Strava?
PR bedeutet auf Strava „Persönlicher Rekord“ – das entsprechende Segment wurde vom Nutzer zuvor noch nie so schnell zurückgelegt.
Was bedeutet KOM oder QOM auf Strava?
KOM bedeutet „King of the Mountain“, QOM bedeutet „Queen of the Mountain“. Diese Auszeichungen erhält, wer der oder die Schnellste auf einem vorher definierten Segment ist.
Was sind Kudos auf Strava?
Kudos sind die Anerkennung für eine Leistung auf Strava, vergleichbar mit Likes auf Facebook oder Instagram. Wird ein Kudo für eine Aktivität vergeben, erhält der/die Sportlerin, eine Benachrichtigung. Neben Kudos können auch Kommentare zu den einzelnen Aktivitäten anderer Sportler/innen gepostet werden.
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Carolyn Ott-Friesl
Seit fast 20 Jahren auf dem Rennrad unterwegs - nicht viel, nicht schnell, aber mit Leidenschaft. Seit 2014 Bloggerin auf Ciclista.net
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Meine Ausrüstung:
Helm* - Brille* - Bluetooth-Kopfhörer* - Radsportbekleidung* - Radsportcomputer*