1,5 Kilometer Schwimmen (oh, oh) – 40 Kilometer Radfahren (yeah!) – 10 Kilometer Laufen (hmhm). Was sich seit Beginn nicht geändert hat: Ich habe es immer noch nicht ganz begriffen, was ich da vorhabe. Ist vielleicht auch ganz gut so. Aber jetzt schauen wir uns den Spaß doch mal im Einzelnen an.

Die einzelnen Sportarten

Schwimmen – tja. Hier lautet die Devise: Überleben. Ich habe eine Stunde Zeit, um die 1,5 Kilometer im Chiemsee zu schwimmen. Wenn alles glatt läuft, ist das gar kein Problem. Allerdings habe ich rausgefunden, dass dieses Kraulen und Kopf eintauchen in einem See nochmal etwas ganz Anderes ist als im Freibad. Man sieht nix und es gibt Fische und Algen, dafür keine schwarzen Linien zur Orientierung. Ich hoffe ganz stark, dass mein Adrenalinspiegel mich am Sonntag einfach über das alles hinwegsehen lässt und ich losschwimme ohne nachzudenken, dafür mit viel Orientierungssinn. Was mir beim Schwimmen lustigerweise sehr hilft: mir vorher vorstellen, wie ich schwimme. Quasi Mentaltraining. In meinem Kopftraining taucht nämlich kein Fisch auf und ich kann ganz ruhig vor mich hinkraulen. Das muss ich dann nur noch auf die Straße, äh, den See bringen. Dann läuft, äh, schwimmt die Sache, äh, ich.

Radfahren – das ist der Part, auf den ich mich am meisten freue. Bekanntes Terrain für mich, draufsetzen und loskurbeln. Mit meiner Form bin ich ganz zufrieden, im Training ging schon ein 29er Schnitt, von daher hoffe ich sehr, dass am Sonntag am Chiemsee die 3 vorne steht vor der Durchschnittsgeschwindigkeit. Eine Testfahrt auf der Wettkampfstrecke hab ich mit dem besten Mann der Welt auch schon absolviert. Viele kleine Anstiege, viele Kurven, wenig Rhythmus – dafür viel Grün, Kühe, Berge, Aussicht. Chiemgau eben. Könnte schlimmer sein!

Laufen – man glaubt es kaum, Laufen kann hin und wieder sogar fast Spaß machen, wenn man mal drin ist! So ein kleines Runners‘ High über zweihundert Meter hab ich schon hinbekommen, aber das ist durchaus noch ausbaufähig. Ich bin bisher noch nie 10 Kilometer im Wettkampf gelaufen, von daher wird das echtes Neuland für mich. Dafür, dass ich mich im Winter gerade so über drei Kilometer gekämpft habe, bin ich jetzt schon ganz stolz, dass ich recht problemlos 10 Kilometer herumtraben kann. Die ungewisse Variable: Das Knie. Seit einem mehrstündigen Abstieg vom Klettersteig macht mir dieses wehleidige Gelenk etwas Sorgen. Zuletzt war nach 8 Kilometern Schluss, bis der Schmerz überhand nahm. Ich hoffe mal ganz stark, dass ich dann am Sonntag noch 2 Kilometerchen drauf packen kann.

Wechseln – jup. Muss ich wohl auch. Neben dem ganzen Sportzeug werd‘ ich auch Sonnencreme in der Wechselzone rumliegen haben. Sonst hab ich noch länger was vom Chiemsee Triathlon. Der Rest findet sich schon.

Die Ausrüstung

Neo, ja oder nein? – Ab 22 Grad Wassertemperatur gibt’s Neoverbot, wie ich das verstanden habe. Die hat der Chiemsee aktuell. Ich vertraue jetzt einfach mal drauf, dass es warm bleibt und habe beschlossen, einfach ohne Neo zu schwimmen, egal was kommt. Ich bin immer eher überhitzt als unterkühlt, von daher komme ich da hoffentlich schon klar. Das bisschen Auftrieb – ha, wer braucht das schon? Ich hoffentlich nicht. Außerdem habe ich viel zu viel Angst, nach dem Schwimmen nicht mehr rauszukommen aus dem Neoprenanzug.

Was ziehe ich nur an? – Tja, lange hab ich überlegt. Beim Volkstriathlon Herzoman vor neun Jahren schwamm ich einfach im Bikini und zog mir danach die Radklamotten drüber. Darauf hatte ich jetzt keine Lust, vor allem beim Laufen sollen die Klamotten sitzen. Also ging ich auf die Suche nach einem Triathlonanzug und habe gelernt, dass es in ganz Rosenheim keinen einzigen Triathloneinteiler käuflich zu erwerben gibt. Dann halt doch online bestellt und fündig geworden.

Fahrrad – Mein Trek Èmonda SL 7 lässt mich hoffentlich ganz geschmeidig über die Strecke gleiten. Ich habe mein hübsches Rädchen ein kleines bisschen verschandelt mit einem Triathlonaufsatz, der kommt aber nach dem Wettkampf gleich wieder ab. Kann ja keiner anschauen, sowas. Aber schneller machts halt doch ein bisschen. Und ich kann jede Unterstützung gebrauchen.

Verpflegung – Da vertraue ich auf Bewährtes: Clif Shot Blocks, quasi Gummibären mit viel Energie, und die Bocadillos von Lucho Dillitos. Damit bin ich im Training gut zurecht gekommen und hoffe, dass mein nervöser Wettkampfmagen dann auch damit zufrieden ist, wenns ernst wird. Nur wann ich esse, habe ich noch nicht so richtig entschieden. Aber wohl am Anfang und am Ende der Radfahrt. Oder so. Mal sehen. Ich glaube, ich bin schon zufrieden, wenn ich überhaupt ans Essen denke in der ganzen Aufregung.

Und sonst so?

Ich freu mich und habe ein bisschen Angst und bin aufgeregt und gespannt, was da so passieren wird am Sonntag. Also alles ganz normal, denke ich. Ich würde zwar irgendwie lieber ein paar hundert Kilometer Radfahren, aber das bisschen Schwimmen und Laufen werde ich schon auch überleben. Die Jungs und Mädels vom Veranstalter Wechselszene werden mich da schon heil durchbringen, die haben mich ja auch da reingequatscht. Also here we go: Drückt mir die Daumen!

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„Schmerz ist elementarer Bestandteil des Straßenradsports, wer das nicht aushalten kann, sollte sich eine andere Sportart suchen“, das sagt Jochen Hahn, Sportchef beim Team Stölting, zum Thema Doping. Jochen Hahn interviewt sich quasi selbst und gibt offene Antworten auf die Fragen, die den Profiradsport (leider immer noch) bewegen. (radsport-news.com) Ein weiteres offenes Interview gab Katusha-Teamarzt Massimo Besnati der Gazzetta dello Sport. Luca Paolini, der letztens erst der Öffentlichkeit seine Schlafmittel- und Kokainsucht gestand, sei kein Einzelfall. Vor allem Schlafmittel und Alkohol seien im Peloton weit verbreitet. (velomotion.de)

Frankfurt braucht sich als Sportstadt nicht zu verstecken, zahlreiche Veranstaltungen locken Athleten aus ganz Deutschland in die Finanzmetropole. Mit der neuen Serie „Frankfurt Hero“ schließen sich drei Ausdauerwettbewerbe zusammen zu einer gemeinsamen Wertung. Wer den Spiridon Halbmarathon, das Radrennen Frankfurt-Eschborn sowie den Frankfurt City Triathlon erfolgreich finisht, erhält die „Hero Card“ und damit Rabatte bei den Partnern der Serie. Einen Frankfurt Hero Champion soll es am Ende auch geben. (triathlon.de)

Nachdem es in der letzten Ausgabe der Velo-Links um den neuen Jahreskilometerrekord bei den Herren ging, sollen die Damen nicht unterschlagen werden. Kajsa Tylen aus Nottingham will den Rekord aus dem Jahr 1938 übertreffen und innerhalb eines Jahres ca. 50.000 Kilometer auf dem Rad verbringen. (road.cc)

Immer mit dem Rad zur Arbeit? Das macht doch schon das Wetter unmöglich. Oder? Nein, wir können endlich aufhören, das Wetter als Ausrede zu missbrauchen: Zwei Münchener Lastenradler haben mal über ein Jahr lang aufgeschrieben, wie das Wetter bei ihren Fahrten zur Arbeit war.  Nur bei 10 % aller Fahrten verzeichneten sie Niederschlag. Also los jetzt, rauf auf’s Rad! (blog.lastenradler.de)

Zum Jahresende wird gern Bilanz gezogen, die Radler machen da keine Ausnahme. Wer seine Touren mit Strava aufzeichnet, kann sich sein eigenes kleines Filmchen mit seinen ganz individuellen Leistungsdaten machen lassen. Schöne Spielerei! (strava.com)

Ein Rennrad komplett aufbauen, das ist für viele eine Herausforderung, auf die sie stolz sind und auch stolz sein können. Der Mechaniker des Teams Movistar kann das mit dem Rennrad-Aufbauen so gut, dass er das sogar mit verbundenen Augen schafft. Nicht nur sprichwörtlich. (youtube.com)

Und Eure Links der Woche?

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Das bekannteste  und größte Radrennen der Welt, die Tour de France, als zweitklassiges Rennen? Kaum vorstellbar, aber ab 2017 wird das wohl der Fall sein. Denn der Tour-Veranstalter ASO sieht die geplanten Reformen des Weltradsportverbands UCI für den  Profiradsport kritisch und möchte da nicht mitziehen. (cyclingmagazine.de, lequipe.fr) Das würde bedeuten, dass neben der Tour de France auch so legendäre Rennen wie Lüttich-Bastogne-Lüttich oder Paris-Roubaix nicht mehr zu den Rennen der höchsten Radsport-Liga World Tour zählen. Und die ASO sitzt da definitiv am längeren Hebel, denn leider zählt für Sponsoren und Zuschauer oft nur die Tour, kein anderes Rennen erhält so viel Aufmerksamkeit. (velonews.competitor.com, deutschlandfunk.de – Audio) So ähnlich war die Konstellation übrigens vor zehn Jahren schon einmal, da zog die ASO die eigenen Rennen aus der damaligen ProTour raus, erst nach Jahren gab es eine Einigung. (cyclingweekly.co.uk)

Als ersten Triathleten überhaupt haben die deutschen Journalisten Jan Frodeno zum Sportler des Jahres gewählt. (tri2b.com) Er gewann in diesem Jahr die Langstreckenrennen auf Hawaii und in Frankfurt und darf sich daher Weltmeister sowie Europameister nennen, darüber hinaus wurde er im Jahr 2008 Olympiasieger. Diese Kombination hat bisher noch niemand vor ihm geschafft. Wie ich schon von einigen Triathleten las: Endlich  gewinnt bei der Wahl zum Sportler des Jahres mal ein richtiger Sportler

Ab der Marke von etwa 10.000 Jahreskilometern gilt man üblicherweise als einigermaßen ambitionierter Radsportler. Die Profis, deren Beruf es ist, Rad zu fahren, bringen es auf ungefähr 30.000, vielleicht manche auch 40.000 Kilometer, das ist also schon eine Hausnummer. Nun stoßen wir mal in andere Sphären vor: Der Rekord an gefahrenen Radkilometern in einem Jahr liegt bei 120.805 Kilometern und stammt aus dem Jahr 1939. Unfassbar? Oh ja! Noch unfassbarer: Gerade laufen mehrere Versuche, diese Rekord zu brechen. Einer der Rekordanwärter ist Kurt Searvogel aus Arkansas, 52-jähriger Unternehmer. Er muss rein rechnerisch gut 331 Kilometer am Tag runterreißen, jeden Tag! Und er liegt gut im Rennen, kurz vor dem Ende seines Rekordjahres.  (sz.magazin.sueddeutsche.de)

Das Rennen „Rad am Ring“ ist beliebt bei den Jedermännern und Amateurrennfahrern. Ab nächstem Jahr sollen sich dort auch wieder die Profis tummeln: erstmals seit 1978 und 50 Jahre, nachdem Rudi Altig sich als bisher einziger deutscher das Regenbogentrikot des Weltmeisters holen konnte, soll es wieder ein Profirennen bei Rad am Ring geben. (radsport-news.com)

Diese Studie lässt mich jubeln: Täglicher Schokoladenkonsum soll Radfahrer schneller machen. Juhu! Leider geht es nicht um Vollmilchschokolade, sondern um dunkle Schokolade. Aber das sind doch mal gute Nachrichten, so kurz vor dem großen Weihnachtsschlemmen. (road.cc)

Zwei Crowdfundingprojekte kreuzten diese Woche meine digitalen Wege und beide finde ich durchaus unterstützenswert. Zunächst geht es um einen Film über Jedermänner: Zur Realisierung von „Rennradfieber“ braucht Filmemacher Oliver Kratz bis März 2016 34.000 Euro. (rennradfieber-film.de) Hier kann man das Projekt unterstützen: startnext.com.

https://vimeo.com/139271130

Das andere Projekt dreht sich um einen „Promi“ der Radszene. Martyn Ashton ist den meisten bekannt durch seine verrückten Stunts aus den Road Bike Partys. Er stürzte jedoch während einer Show im Jahr 2013 schwer mit seinem Rad Motorrad (Danke für den korrigierenden Hinweis an Martin in den Kommentaren!) und ist seither teilweise gelähmt. Um Geld für seine Rehabilitation zu sammeln, wollte er eigentlich ein Rad verkaufen, das in einem Road Bike Party Video benutzt wurde für die berühmten Stunts. (facebook.com) Doch glücklichweise drängten ihn Fans dazu, ein Crowdfundingprojekt draus zu machen, damit er diese tolle Erinnerung behalten kann. (road.cc) Das Finanzierungsziel von ursprünglich 7.000 Euro wurde bereits um ein Vielfaches überschritten, hier kann man ihn weiterhin unterstützen oder den Stand der Finanzierung ansehen: gofundme.com

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1. Tour-Start 2017 in Deutschland? (roadbike.de)

Der letzte Tour-Start in Deutschland ist bereits eine Weile her – zuletzt auf deutschem Boden starteten die Radprofis 1987 in West-Berlin in die Grand Tour. Jetzt könnte der Rückzieher von Londen für den Grand Départ 2017 DIE Chance für Düsseldorf sein.

Wo wir gerade bei großen Rundfahrten sind: Wenige Tage vor der offiziellen Präsentation wurde die Giro-Route 2016 aufgrund einer technischen Hintertür bekannt. Danach wird es drei Zeitfahren geben, eines davon hinauf zur Seiser Alm.

2. Erkaufter Sieg bei Lüttich-Bastogne-Lüttich 2010? (spiegel.de)

Dass Alexandre Winokourow mit Doping nachhalf, um zu siegen, ist bereits nachgewiesen. Nun geht es vor Gericht darum, ob er auch mit Geld sicherstellte, als erster über die Ziellinie zu rollen. Ein Gericht in Liège ermittelt seit 2014, ob Wino seinem Ausreißerkollegen Alexander Kolobnev 150.000 Euro überwiesen hat, um sich den Sieg zu erkaufen. Für Astana-Manager Winokourow und Katusha-Profi Kolobnev könnte ein Schuldspruch bis zu drei Jahre Gefängnis und eine Geldstrafe von bis zu 600.000 Euro bedeuten.

3. King of Kona (tagesanzeiger.ch)

Am Samstag ist es wieder soweit: Das größte und berühmteste Triathlon-Event beginnt auf Hawai’i. Für die Triathlon-Weltmeisterschaften beim Ironman Kona scheint ein deutscher Sieg bei den Männern in diesem Jahr sehr wahrscheinlich, denn dort treten Vorjahressieger Sebastian Kienle und der vielleicht erfolgreichste Langstrecken-Triathlet dieses Jahres, Jan Frodeno, an. Sebastian Kienle erklärt im Interview mit Emil Bischofberger, wie er sich auch in schwierigen Zeiten motiviert und warum es gut ist, sich vor dem Rennen nicht zu sicher zu fühlen.

Bei den Damen scheint es auf ein Duell zwischen der Australierin Mirinda Carfrae und der Schweizerin Daniela Ryf hinauszulaufen.

Wer das Rennen verfolgen möchte, für den wird das Rennen im hessischen Rundfunk oder online auf hr-online.de übertragen. Und wer zusammen mit anderen Triathlonverrückten gucken will, findet in vielen Städten (teils nicht so richtig günstige) „Hawai’i-Parties“, zum Beispiel in München, Rheine, Berlin, Hilpoltstein und Hamburg.

Geschichten am Rande des Ironman:

Lew Hollander wird am Samstag sein 24. Kona-Finish versuchen. Er ist 84 Jahre alt. Mit 82 war er der älteste Mann, der Kona je gefinisht hat, im letzten Jahr musste er auf der Radstrecke aufgeben.

Der Hawai’ianer Thomas F. Mann kettet sich am Alii Drive an, um mehr Geld für die Einheimischen zu erstreiten. Das Unternehmen Ironman streicht Millionen mit der Trendsportart Triathlon ein, für die Gastgeber-Orte bleibt jedoch immer weniger übrig.

4. Frauenradsport im Irak (independent.co.uk, englisch)

Wer an Irak denkt, der denkt wahrscheinlich zuerst an ISIS oder hat andere unschöne Assoziationen – Frauenradsport dürfte man jedoch nicht mit dem kriegsgeschüttelten Land verbinden. Ein wackeres Frauenteam behauptet sich im kurdischen Teil des Irak und hofft auf eine bessere Zukunft in der Heimat.

Auch im Rest der Welt wird Frauenradsport immer beliebter. Können jedoch die Anti-Doping-Anstrengungen mit der schnellen Professionalisierung mithalten?

5. 15 heftige Mountainbike Rennen (bike-magazin.de)

Du brauchst ein richtig extremes Ziel fürs nächste Jahr? Wie wäre es mit der viermonatigen Tour d’Afrique, der Bike Transalp oder der Tour Divide? 15 extreme Mountainbike-Rennen.

6. Radweg Deutsche Einheit (velomotion.de)

25 Jahre Deutsche Einheit – um das zu feiern, soll laut Alexander Dobrindt ein Radweg her, der von Bonn nach Berlin führt. Am Wegesrand soll es moderne „Radstätten“ geben, mit kostenfreiem WLAN, Touchpads mit digitalen Infos und Lademöglichkeiten für E-Bikes und Smartphones.

7. Muskeln und Motoren (wdr.de)

Steherrennen waren früher das, was heute Fußball ist: Ein Sport, der die Massen bewegte – auch wegen der spektakulären Unfälle. Der WDR mit einem Beitrag zu dem ungewöhnlichen Bahnradsport, der leider immer mehr in Vergessenheit gerät.

Und Eure Links der Woche?

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Wie schon bei den Radsportfilmen würde ich mich freuen, wenn Ihr Eure Tipps in die Kommentare postet, wenn Ihr noch weitere Filme kennt, die frei und kostenlos im Internet verfügbar sind. Die Filme sind chronologisch nach Erscheinungsjahr sortiert. Viel Spaß beim Schauen!

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1. Ironwar – Mark Allen vs. Dave Scott (Jahr unbekannt, englisch)

Das Duell von Mark Allen und Dave Scott beim Ironman Hawaii im Jahr 1989 ist legendär.
https://www.youtube.com/watch?v=eWrpbMVicnY

2. Die großen Sportduelle: Mark Allen vs. Dave Scott (2005)

Noch einmal eine Doku zum Ironwar-Duell – auf Deutsch und etwas neuer.
https://www.youtube.com/watch?v=bHiZ845zi5Q

3. Lauf um Dein Leben – vom Junkie zum Ironman (2008)

Welcher Triathlet kennt sie nicht, die Geschichte von Andreas Niedrig. Von ganz unten nach ganz oben – und das ist der Spielfilm dazu.

4. From Ordinary To Extraordinary (2011, englisch)

Drei Freunde versuchen sich am Ironman 70.3 in Miami – tolle Bilder und Musik, viel Coolness und sehr amerikanisch.

5. IM Kona – Dirk Bockel (2013, luxemburgisch)

Dirk Bockels Ziel ist das Podium bei den Weltmeisterschaften der Triathlon-Langstreckler auf Hawaii. Sein Weg zum Ironman Kona im Jahr 2012.

6. Rennen bis zum Rausch (2014)

Sport bis an die Grenzen der Gesundheit. Das ist nicht nur ein Fall für die Profis, auch Hobbysportler oder gerade die steigern sich oft sehr in ihren Sport hinein, über das gesunde Maß hinaus. Die Doku begleitet drei unterschiedliche Sportler zu ihrem Triathlonziel.
https://www.youtube.com/watch?v=pzwgipsdoq8

7. Über Grenzen gehen – Vom Glück, stark zu sein (2014)

Elke Schanz-Matern wird auf ihrem Weg zum Ironman Regensburg begleitet. Seit über 20 Jahren startet sie bei Triathlons, doch auch für sie ist die Langdistanz eine große Herausforderung.
https://www.youtube.com/watch?v=9_6RtQWYwh8

Kennt Ihr noch mehr Filme, die kostenlos und in voller Länge im Internet verfügbar sind? Ich freue mich auf Eure Links in den Kommentaren!

Noch ein Lesetipp für Triathlonanfänger:

Schwimmen für Triathlonanfänger – Interview mit Stephan Goldmann von triathlon-tipps.de

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1. Oxygen in a Pill (cyclingtips.com.au, englisch)

EPO gilt zwar als DAS Wundermittel für Ausdauersportler, birgt aber viele Risiken für Doper. Da muss nur der Blutbeutel oder das Medikament falsch gelagert sein, schon drohen schlimme gesundheitliche Folgen. Eine Pille, die offenbar recht frisch auf dem Markt ist, vereinfacht die Sache. „FG-4592“ oder „Oxygen in a Pill“, also „Sauerstoff in einer Pille“, regt die körpereigene EPO-Produktion an und macht Injektionen überflüssig. Das Mittel ist noch nicht einmal in der Medizin angekommen, dennoch wurden kürzlich Fabio Taborre und Davide Appollonio vom Team Androni Giocattoli-Sidermec positiv darauf getestet. Auch die Dopingproben der Tour de France-Fahrer sollen nachträglich darauf getestet werden.

Nach zwei Dopingfällen innerhalb eines Teams sieht das UCI-Reglement eine Suspendierung des gesamten Teams zwischen 15 und 45 Tagen vor. Das Team Androni Giocattoli-Sidermec muss 30 Tage lang aussetzen und will eventuell Entschädigung von den beiden positiv getesteten Athleten fordern.

Tour-Gewinner Chris Froome steht zwar unter Dopingverdacht, versucht aber verzweifelt, seine Sauberkeit zu beweisen.

2. Kuriose Clasica San Sebastian (velomotion.de)

Die Clasica San Sebastian nahm in diesem Jahr einen kuriosen Verlauf – zunächst wurde der führende Greg van Avermaet von einem Begleitmotorrad zu Fall gebracht, der spätere Gewinner Adam Yates wusste dann auf der Ziellinie noch gar nicht, dass er gewonnen hatte. Van Avermaets Team BMC erwägt nun rechtliche Schritte gegen den Veranstalter des Rennens.

Der Zwischenfall mit dem Motorrad war nicht der erste Zusammenstoß mit einem Begleitfahrzeug in diesem Jahr. Auch bei der Tour gab es heuer einige Zwischenfälle und Johnny Hoogerlands von Stacheldraht zerrissene Hose nach der Kollision mit einem Begleitwagen im Jahr 2011 ist Radsportgeschichte.

Doch Gefahren lauern für die Radprofis nicht nur von den Begleitfahrzeugen. Die Wand aus Zuschauern machte den Aufstieg nach Alpe d’Huez zur Tortour für die Fahrer und während der letzten Etappe stand plötzlich ein „Engel“ auf der Straße. Werden die Zuschauer immer hemmungsloser?

3. Eine Tour de France für Frauen? (cyclingtips.com.au, englisch)

Das Frauenrennen im Rahmen der Tour de France, „La Course“, kam gut an bei den Radsportfans. Stimmen, die eine Ausweitung des Rennens fordern, wurden danach lauter. Bis 2003 gab es eine zweiwöchige „Tour de France“ für Frauen, „La Grande Boucle“. Meredith Miller fuhr damals mit und erinnert sich an ein desaströses Rennen.

UCI-Präsident Brian Cookson hält erstmals einen Mindestlohn auch bei den weiblichen Radprofis als denkbar. Eine Tour über drei Wochen sei nicht absehbar, aber vielleicht wird „La Course“ ausgebaut.

4. Erfolgreiche WM (rad-net.de)

Im schweizerischen Nottwil fand in der letzten Woche die WM der Paracycler statt. Die deutschen Athleten räumten dabei kräftig ab, allein bei den Zeitfahrwettbewerben gab es sechs Goldmedaillen. Michael Teuber holte im Straßenrennen trotz Bänderriss und einem Oberschenkelbruch vor elf Monaten Gold.

5. Profi-Triathleten verbünden sich (triathlon.de)

Vor allem Profi-Triathleten sind oft als Individualisten unterwegs. Namhafte Profis wie Sebastian Kienle oder Andreas Dreitz wollen das nun ändern und gründeten die „Professional Triathlon Union“, die die Interessen der Triathleten vertreten soll.

6. Water Cycle (youtube.com)

Chris Akrigg zeigt mal wieder, wie es geht. Acht Minuten zum Genießen.

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1. Tour mit unnötigem Beginn (faz.net)

Die Tour begann am Vorabend des Prologs mit einer unnötigen Meldung. Lars Boom vom ohnehin „auf Bewährung“ fahrenden Team Astana wies vor dem Start einen niedrigen Cortisolspiegel auf, was auf Doping hinweisen kann. Das Team Astana ist wie eine Handvoll anderer Teams Mitglied im „Mouvement pour un ciclisme crédible“, also der Bewegung für einen glaubwürdigen Radsport. Das MPCC-Reglement, dem sich die Teams freiwillig unterwerfen, sieht vor, dass Fahrer, deren Cortisolwert so niedrig ist wie bei Lars Boom, aus Gesundheitsgründen für mindestens acht Tage nicht bei Rennen starten dürfen. Die Tour-Organisation verbot Astana, für Boom einen anderen Fahrer zu nominieren, daher war für Astana die Entscheidung klar: bevor mit einem Starter weniger in die Tour gestartet werden kann, wird eben aus dem MPCC ausgetreten. Ein „tolles“ Zeichen für den glaubwürdigen Radsport.

Sportliche Ergebnisse gab es am Wochenende übrigens auch: der ehemalige Stundenweltrekordhalter Rohan Dennis gewann den Hitzeschlacht-Prolog. André Greipel sorgte auf der zweiten Etappe für den ersten deutschen Sieg. Enttäuscht war Tony Martin, der sich eigentlich schon einen Prolog-Sieg ausgerechnet hatte und auch am zweiten Tag knapp am gelben Trikot vorbeischrammte. Mark Cavendish, der nach einem unglücklich gefahrenen Sprint „nur“ Vierter wurde und damit Teamkollege Martins Gesamtführung vereitelte, verteidigte sich auf Facebook: „Ein Radrennen ist kein Computerspiel.“

2. Giro Rosa, die einzige Grand Tour der Frauen (radsport-news.com)

Bereits einen Tag vor der Tour de France begann in Ljubiljana die einzige große Rundfahrt im Frauenradsport, der Giro Rosa. Zehn Etappen, inklusive Prolog, Bergankünften und Sprintetappen, eben mit allem, was eine richtige Rundfahrt so mit sich bringt.

3. Radsportfilme für Kurzentschlossene

Viele Sender feiern den Start der Tour de France mit tollen Radsportfilmen. Bis meist sieben Tage nach Ausstrahlung sind diese Filme noch in der Mediathek zu sehen, manchmal werden sie auch noch einmal wiederholt. Ein paar Filmtipps, die teilweise nur noch diese Woche verfügbar sind:

•  „Schlussetappe“ (Spielfilm über die letzte Tour von Laurent Fignon vor seinem Tod), Arte, nicht in der Mediathek, aber wird am Do, 16.07. um 16:05 Uhr im TV wiederholt.
• „Die Königsetappen der Tour de France“ : „Mont Ventoux“ , „Galibier“ , „Alpe d’Huez“ , „Tourmalet“ , „Puy de Dôme“ , Arte, noch bis 12.7.2015 in der Mediathek, diverse Wiederholungen im TV.
• „Mont Ventoux – Kampf ums Bergtrikot“ , Arte, noch bis 11.7.2015 in der Mediathek, Wiederholungen im TV: So, 07.07. um 22:05 Uhr;  Mo, 15.07. um 9:00 Uhr; Sa, 04.07. um 10:15 Uhr.
• „Ausgebremst – Die Lance Armstrong Story“ , WDR, in der Mediathek.
• „Das Spektakel der 23 Tage – die Tour de France als Medienereignis“ , SR, in der Mediathek.

4. Wen schützt der CIRC-Report? (sueddeutsche.de)

Der CIRC-Report wurde als die Transparenz-Offensive schlechthin von der UCI gefeiert. Tatsächlich wurden recht heikle Infos darin publiziert, die jedoch überwiegend bekannt und oft verjährt sind. Nun gibt es Hinweise darauf, dass brisanten Informationen nicht nachgegangen wurde, die aktuelle Dopingmachenschaften aufdecken könnten.

Dass immer noch Unmengen an immer neuen Präparaten auf dem Markt auftauchen, das ist sicher. Allerdings gehen die Meinungen auseinander, wie man darauf reagieren sollte: Mehr Kontrollen, auch nachts? (Wie zum ersten Mal vor der aktuellen Tour de France realisiert.) Oder sollte man aufhören, allein die Sportler in die Verantwortung zu nehmen?

5. Frodo dominiert IM Frankfurt (faz.net)

Kein Tag für Rekorde? Von wegen! Trotz Rekordhitze legte Jan Frodeno ein richtig schnelles Rennen bei der Langdistanz-Europameisterschaft in Frankfurt hin und knackte den Streckenrekord. Sebastian Kienle und Andi Boecherer komplettierten das Treppchen. Bei den Damen sicherte sich Daniela Ryf ebenfalls in Rekordzeit vor Julia Gajer und Caroline Steffen den Sieg.

6. Sechstagerennen in London? (rad-net.de)

Auf dem „Festland“ werden es immer weniger Sechstagerennen, da kommt die Meldung aus London: zum ersten Mal seit 35 Jahren sollen dort in diesem Oktober wieder Sixdays stattfinden.

7. Shredden trotz Rollstuhl (velomotion.de)

Martyn Ashton ist eine tragische Figur des Radsports. Mit seiner „Road Bike Party“ begeisterte er Millionen. Seit einem schweren Unfall ist er teilweise gelähmt und ließ trotz allem nie einen Zweifel daran, dass er wieder zurück aufs Rad will. Hatter geschafft.

8. Abheben mit Pedalkraft (youtube.com)

Radfahren kann wie Fliegen sein. Vor zwei Jahren fand tatsächlich ein Flug auf einem Fahrrad statt, angetrieben mit Pedalkraft.

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